A prática de Yoga e Meditação proporciona uma contribuição significativa ao processo de desenvolvimento físico, mental e emocional das crianças estimulando a sua auto-consciência e auto-confiança através da concentração, respiração, da reflexão/partilha e das posturas de Yoga.
E como introduzir as práticas de Yoga e Meditação às crianças? A resposta a esta pergunta será dada na próxima edição da Formação de Facilitadores de Yoga e Meditação para Crianças.
Esta é uma formação destinada a pais/mães, professores, educadores, animadores e público em geral, com aplicação a crianças e grupos de crianças a partir dos 6 anos de idade. Entre os conteúdos encontram-se os seguintes temas:
- Princípios da Filosofia Holística do Yoga direcionados aos mais pequenos
- Técnicas de introdução à Meditação para Crianças
- Prática de posturas de yoga
- Exploração de Histórias e Jogos Cooperativos
- Estruturação e Planificação de aulas
Esta formação é constituída por 3 módulos, ao longo dos quais os conteúdos acima elencados vão sendo aprofundados. Não é obrigatório frequentar os três módulos, no entanto só é possível frequentar os módulos II e III depois de ter frequentado o módulo I.
As aulas seguirão uma metodologia essencialmente prática, com o desenvolvimento de jogos cooperativos, conto e exploração de histórias com a integração dos exercícios de mindfulness e meditação, prática de posturas de yoga, dinâmicas de grupo;
Estrutura, datas e custo
Esta formação é constituída pelo total de 3 módulos, sendo possível participar em apenas um ou mais deles. A inscrição nos módulos II e III pressupõe a participação prévia no módulo I.
| Duração | Datas | Custo | |
| Módulo I | 2 fins de semana (20h) | 18 e 19 Maio + 1 e 2 Junho 2024 | 175€ |
| Módulo II | 1 fim de semana (10h) | Por definir | 100€ |
| Módulo III | 1 fim de semana (10h) | Por definir | 100€ |
Nota: A inscrição só fica confirmada após o pagamento do sinal de 50€. O restante valor deverá ser depois pago até 1 semana antes do início de cada módulo. Cancelamentos até 2 semanas antes da data terão direito ao reembolso total do valor pago.
A formação funcionará com os seguintes horários:
- Sábados: 10h00 às 17h30 (com pausa de 1h para almoço, às 13h)
- Domingos: 10h00 às 13h00.
Nota: É possível aquecer refeições no local. Fruta e chá estarão disponíveis durante a formação.
Local
Este evento terá lugar em Lagos, Sargaçal (antiga escola primária).
Inscrições
Através do email: ruiguimaraes.uno@gmail.com
Formador
Esta formação será orientada pelo Rui Guimarães.